Text Size

Εγγραφή στο site.

Παρακαλώ συνδεθείτε
ή εγγραφείτε
για να συμετέχετε
στον σχολιασμό.
Σας ευχαριστούμε.

Νέα άρθρα


Warning: Creating default object from empty value in /home/orthotra/public_html/modules/mod_latestnews/helper.php on line 109

Warning: Creating default object from empty value in /home/orthotra/public_html/modules/mod_latestnews/helper.php on line 109

Warning: Creating default object from empty value in /home/orthotra/public_html/modules/mod_latestnews/helper.php on line 109

Warning: Creating default object from empty value in /home/orthotra/public_html/modules/mod_latestnews/helper.php on line 109

Warning: Creating default object from empty value in /home/orthotra/public_html/modules/mod_latestnews/helper.php on line 109

Συμβουλες - Χρησιμές Συμβουλές


Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ένα σύνδρομο απονεύρωσης το οποίο χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης (περιτονίας). Είναι συχνή αιτία πόνου στην περιοχή της πτέρνας και ταλαιπορεί κυρίως τους δρομείς.

Η πάθηση αυτή αντιπροσωπεύει ποσοστό ίσο με 10% των κακώσεων στην περιοχή του άκρου πόδα σε αυτή την κατηγορία των αθλητών και είναι μεγαλύτερη στους άνδρες από τις γυναίκες αθλήτριες αποστάσεων. Είναι μάλιστα μεγαλύτερη στους αθλητές που λαμβάνουν μέρος σε κούρσες μικρών αποστάσεων, αλλά με μεγάλη ταχύτητα σε σχέση με τους μαραθωνοδρόμους.

Από βιομηχανική άποψη τα μεγαλύτερα φορτία στην πελματιαία απονεύρωση εφαρμόζονται κατά το τέλος της φάσης στήριξης οπότε η πρώτη ακτίνα του άκρου πόδα έχει έρθει σε ραχιαία κάμψη και ο γαστροκνήμιος και ο υποκνημίδιος μύες μεταβιβάζουν τα φορτία μέσω του αχιλλείου τένοντα στην πελματιαία απονεύρωση.

ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ. Η πάθηση είναι πιο συχνή σε παρουσία υπερπηνισμού του ποδιού, σε παχύσαρκα άτομα και σε παρουσία σακχαρώδους διαβήτη. Χαρακτηρίζεται από άλγος στο έσω χείλος του πέλματος, και κυρίως κεντρικά στο σημείο έκφυσης της πελματιαίας περιτονίας από το κύρτωμα της πτέρνας. Μπορεί να αφορά το ένα ή και τα δύο πέλματα και χαρακτηριστικά οι ενοχλήσεις είναι μεγαλύτερες το πρωί κατά την έγερση και υποχωρούν μετά τα πρώτα βήματα αισθητά.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ. Η διάγνωση είναι κυρίως κλινική. Ο ακτινολογικός έλεγχος αποκαλύπτει συχνά την ύπαρξη άκανθας πτέρνας, αλλά η τελευταία δεν θεωρείται το αίτιο της πάθησης αφού μπορεί να υπάρχει χωρίς να δημιουργεί συμπτώματα. Περαιτέρω έλεγχος με υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κτλ. χρησιμεύει περισσότερο για τον αποκλεισμό άλλων αιτιών άλγους στην περιοχή του πέλματος και της πτέρνας.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ. Η θεραπεία είναι κυρίως συντηρητική. Περιλαμβάνει τη χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για λίγες μέρες με τοπική εφαρμογή ή χορήγηση από το στόμα ή τη λήψη απλών αναλγητικών γιά σύντομο διάστημα. Συστήνεται περιορισμός της δραστηριότητας, εφαρμογή κρυοθεραπείας και ειδικών ορθωτικών πελμάτων. Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών τοπικά έχουν γενικά καλά άμεσα αποτελέσματα αλλά οι συχνή επανάληψη εξασθενεί την περιτονία με κίνδυνο ρήξης ενώ αναφέρεται ότο μπορεί να προκαλέσει και νέκρωση του λίπους.

Τα φυσικά μέσα θεραπείας περιλαμβάνουν τη μάλαξη της περιοχής, την ιοντοφόρεση, την εφαρμογή kinesiotaping και την εφαρμογή διατάσεων της πελματιαίας απονεύρωσης, τις οποίες μπορεί να εκτελούνται και από τον ίδιο τον ασθενή. Επίσης αναφέρονται ικανοποιητικά αποτελέσματα από την εφαρμογή κρουστικών υπερήχων στην περιοχή.

ΠΡΟΛΗΨΗ. Η πρόληψη περιλαμβάνει την αποφυγή υπερπροπόνησης, την άσκηση σε σκληρό έδαφος με ακατάλληλα υποδήματα και την εφαρμογή ειδικών ορθωτικών πελμάτων μετά από πελματογράφημα, τα οποία όμως έχουν σαν συνέπεια τη μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας από τον αθλητή.

 

ΠΗΓΗ: www.dailygoal.gr