Text Size

Συμβουλες - Χρησιμές Συμβουλές

Η κακή στάση αποτελεί και αυτή κατά κάποιο τρόπο μία νόσο του πολιτισμού αν μπορεί να χαρακτηριστεί ως νόσος. Γεγονός είναι ότι στο σύγχρονο τρόπο ζωής πολλόι εργαζόμενοι κάθονται  -ιδιαίτερα αυτοί που κάνουν δουλειά γραφείου -σκυμένοι προς τα εμπρός για πολλές ώρες μάλιστα. Αυτό δημιουργεί συνθήκες επιβάρυνσης των μυών του αυχένα  αλλα και ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης και σε συνδιασμό με έλλειψη γυμναστικής έχει σαν αποτέλεσμα την κυφωτική στάση το πιάσιμο όπως λέει ο λαός των μυών με δημιουργία χαρακτηριστικών επώδυνων σημείων τα οποία ψηλαφούνται και από τον ασθενή μερικές φορές.

Ορισμένες οδηγίες που αφορούν την εργονομία μπορούν να φανούν χρήσιμες.  Δηλαδή ορισμένοι  εξωτερικοί  παράγοντες  όπως είναι οι συνθήκες εργασίας επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα  και η τροποποίηση τους  για παράδειγμα οσχεδιασμός του καθίσματος του γραφείου η το ύψος στο οποίο βρίσκεται ο ηλεκτρονικός υπολογιστής πρέπει να είναι έτσι ώστε να επιβαρύνεται όσο το δυνατόν λιγότερο ο αυχένας.